Page 35 - Alueviesti_10

35

Keskiviikko maaliskuun 6. 2013

Uimaan!

Voimarinteen altaassa

käy kova kuhina

▶

Tulijoita osattiin odottaa, mutta aikuisten

tekniikkakurssin suosio ylitti odotukset.

•

Katri Tanni

toimitus@alueviesti.fi

Karkussa sijaitsevan Voima-

rinteen uima-altaassa käy pit-

kin viikkoa kova kuhina. Voi-

marinteen altaassa harjoitte-

levat kaikenikäiset ja -tasoi-

set uimarit. Liikuntapalve-

luita tarjoavan AquaPlussan

Tuuli Isomeri

painottaa, et-

tä vesi elementtinä sopii kai-

kenikäisille.

Äetsässä asuva

Lila Roms

aloitti elokuussa Voimarin-

teella AquaPlussan ohjauk-

sessa aikuisten uintitekniik-

kakurssin.

"Lähdin mukaan kun ha-

lusin oppia paremmaksi ui-

mariksi ja pidän kovasti ui-

misesta. En ole uimahallis-

sa aikaisemmin vapaauin-

tia kehdannut edes koettaa.

Treeneissä aika menee kuin

siivillä ja opetus on ollut to-

della tasokasta. Omiin uin-

tiharjoituksiin on saanut li-

säpotkua ja evästystä", Lila

Roms kertoo.

Tyrisevältä Voimarinteellä

uinnin tekniikkakurssilla käy-

vä

Jaana Vuorinen

kertoo, että

syksyn aikana kaikkia perus-

tekniikoita hiottiin kerran vii-

kossa ja kun kurssin piti lop-

pua marraskuussa, ryhmä toi-

voi heti uutta kurssia.

"Kiva, että jatkokurssi laitet-

tiin heti käyntiin, että saimme

vielä lisävahvistusta saaduille

opeille. Huomaan hyvin, et-

tä kun itsekseni käyn uimas-

sa, syyskauden oppeja on jo

tullut harjoituksin mukaan ja

meno on mielekkäämpää."

▶

Naisten

mukaan kurssilla

oppeja viedään perille sopivan

tosissaan.

"Kaitsu on kannustava ja to-

della taitava. Harjoitteet ovat

olleet mielekkäitä ja olemme

uimahallikäynneillä omal-

la ajallammekin niitä koetta-

neet. Ne tuovat vaihtelua uin-

tiin", naiset sanovat.

AquaPlussan uintitreenejä

vetävä

Kai Söderdahl

iloitsee

aktiivisista aikuisuimareista.

"Minun on helppo ohja-

ta aikuisia, sillä valmennus-

Naperot

uimataidon partaalla

▶

"Lasten motorinen herkkyys on hyvin

voimakas ja liikkeet omaksutaan nopeasti."

•

Katri Tanni

Lauantaiaamupäivä on Voimarinteen altaal-

la varattu vauva- ja naperouimareille. Vauva-

ryhmäläisiin kuuluu lapsia kolmen kuukau-

den ikäisistä aina reilun vuoden ikäisiin saak-

ka. Naperoryhmässä vettä pärskyttävät 2-6 –

vuotiaat lapset. Kai Söderdahl painottaa, et-

tä jo pienenä veteen tottuneet lapset oppivat

nopeammin uimaan sekä omaksuvat oikeat

uintiliikkeet ja sukellustyylit.

"Naperoryhmässä teemme välillä aikuisis-

takin vaativan tuntuisia sukellusharjoitteita:

polskimme uintilaudan kanssa, haemme al-

taan matalasta pohjasta tavaroita, hyppääm-

me reunalta veteen ja opettelemme uimaan

’lötköpötköjen’ kanssa."

▶

Pian kuusi vuotta

täyttävä

Saima Koivis-

to

on yksi innokkaimmista naperouimareista.

Saiman äiti

Henna Koivisto

kertoo, että tyt-

tö oli syyslomalla uimassa AquaPlussan vesi-

rallissa ja innostui kovasti touhusta.

"Uintikurssin aloittamiseen vaikutti sekin,

että sisko

Matilda

oli jo aiemmin syksyllä

aloittanut isompien ryhmässä uintiteknii-

kan harjoittelun ja itsekin aloittelin samaan

aikaan Triathlonkoulussa", Henna Koivisto

muistelee.

▶

Koiviston

perhe on ollut tyytyväinen uin-

tikursseihin. Henna Koivisto kertookin, että

Saiman uintitaito ja sukellusrohkeus ovat li-

sääntyneet valtavasti uimakoulun aloittami-

sen jälkeen. Saima on myös jo oppinut ui-

maan ja lähtee aina mielellään lauantai-aa-

muisin altaalle.

"Ammattilaisen ohjauksessa on riittäväs-

ti vaatimustasoa ja Kaitsu osaa myös pitää

opetuksen lapsille hauskana ja monipuolise-

na. Tämä on erittäin tärkeää ja hyvien uinti-

tulosten lisäksi saadaan iloinen mieli ja tyy-

tyväinen tyttö", Koivisto sanoo.

Uintivalmentaja Kai Söderdahl vakuut-

taa, että kehitys kaikissa uintiryhmissä on

ollut hienoa.

"Se palkitsee itseäkin eniten, kun pääsee

näkemään vierestä uuden asian oppimisen ja

sisäistämisen. Kun verrataan aikuisia ja lap-

sia, niin aikuisilla on taustalla vuosien uinti-

kokemus ja jokainen on uinut omalla tyylil-

lään. Niistä pitää ensin karsia virheelliset tek-

niikat ja omaksua uusi, oikea uintitekniikka.

Lapsilla ei ole vastaavaa taustaa vaan heillä on

mahdollisuus opetella asia alusta asti oikein.

Lasten motorinen herkkyys on hyvin voima-

kas ja liikkeet omaksutaan nopeasti. Valitet-

tavasti aikuiset joutuvat harjoittelemaan huo-

mattavasti enemmän", Söderdahl painottaa.

Vilskettä Voimarinteellä

▶

Voimarinteen altaalla on 21-23 vakioryhmää viikossa

työssäni ohjaan aikuisia lä-

hes päivittäin. Aikuisia ohja-

tessani korostan onnistumisia

ja positiivisia puolia suorituk-

sissa, en lähde kaivelemaan

virheitä, vaan mainitsen niis-

tä yleensä muutamalla sanal-

la yleisesti positiivisessa hen-

gessä", Söderdahl kertoo.

▶

Tuuli

Isomeri kertoo, että

uintikursseille osattiin odot-

taa tulijoita, mutta aikuisten

tekniikkakurssin suosio ylitti

odotukset.

"Kysyntä etenkin aikuis-

kursseille on ollut kovaa.

Olemme järjestäneet vastaavia

palveluita Tampereella ja No-

kialla, ja siellä vauvauintiin on

niin kova kysyntä, että paik-

koja ei ole kaikille. Täällä en-

simmäisenä täyttyi kuitenkin

naperoryhmä 2-5 v ja aikuis-

ten tekniikkakurssi. Pikkuhil-

jaa vauvatkin ovat saapuneet

vedestä nauttimaan ja nyt on

kaksi täyttä vauvaryhmää."

Aikuisten uimakurssilla on syksystä lähtien Kai Söderdahlin (vas.) ohjauksessa oppeja hi-

onut muun muassa Jaana Vuorinen (oikealla) ja Lila Roms.

■

2 uintitekniikkakurssia aikuisille (perus-

kurssi vedetty kaksi kertaa)

■

1 uintitekniikkakurssi lapsille (kilpauin-

tikoulu)

■

2 vauvauintiryhmää

■

1 naperouintiryhmä 2-5v

■

1 triathlonkoulun uintitreenit

■

14-15 vesijumpparyhmää

■

lisäksi erityisryhmien uinteja kuten ke-

hitysvammaisille ohjattua uintia & ve-

siliikuntaa sekä allasterapiaa Ikipihlajan

asukkaille.

Valmiusharjoituksia

naisille Porin Prikaatissa

•

Alueviesti

toimitus@alueviesti.fi

Naisten Valmiusliitto ry jär-

jestää valtakunnallisen nais-

ten valmiusharjoituksen Po-

rin Prikaatissa Säkylässä 17.–

19.5. Harjoitus koostuu nais-

ten turvallisuus- ja varautu-

mistaitoja vahvistavista kurs-

seista. Kunkin kurssin aihetta

käsitellään sekä teorian että

käytännön harjoittein. Tar-

koituksena on antaa naisille

perusvalmiuksia toimia arjen

kriisitilanteissa.

Sinisiipi 2013 -harjoitus

on avoin kaikille suomalaisil-

le naisille.

▶

Naisten

Valmiusliitto ry

on valtakunnallinen yhteis-

työjärjestö, joka on perustet-

tu vuonna 1997. Liitto yh-

distää 11 naisten vapaaeh-

toista maanpuolustus- ja tur-

vallisuustyötä tekevää jäsen-

järjestöä, joissa toimii noin

145.000 naista. Liiton tar-

koituksena on kehittää nais-

ten turvallisuuteen ja varau-

tumiseen liittyviä valmiuksia

koulutuksen kautta sekä li-

sätä naisten mahdollisuuksia

toimia poikkeusoloissa yh-

teiskunnan hyväksi.

Nyt on aika toimia!

Kevään rakennus- ja remontointisuunnitelmat

ovat parhaillaan käynnissä.

Hankintoja tehdään niin uudisrakennuksiin kuin

remonttikohteisiin. Tohinassa tietysti mukana

Alueviestin Rakennus, koti & sisustus

-teema.

Rakennus-teemasivuiltamme löytyy niin

aiheeseen liittyvät mielenkiintoiset artikkelit,

kuin paikallisten toimijoiden tarjouksetkin.

Markkinoimalla oikealle kohderyhmälle

varmistat osuutesi myynnistä.

Ilmoittaminen Alueviestissä kannattaa!

puh. 010 229 0400

ilmoitukset@alueviesti.fi

Page 35 - Alueviesti_10_2013