Page 17 - Alueviesti_40

17

Keskiviikko lokakuun 3. 2007



Pauliina Parto



Varoittava

esimerkki

T

yttäreni haluaa napakorun, ilmoitti työka-

verini aamukahvilla viime viikolla. Väistä-

mättä mieleeni muistuivat ne ajat kun it-

se olin vielä teini-iässä ja tein saman ilmoituksen

omalle äidilleni. ”Isälle et sitten kerro”, oli hänen

kommenttinsa. Työkaverini perheessä lävistyk-

sistä neuvoteltiin samaan sävyyn kuin omassani-

kin: jos naamaan tulee killutin, jalat eivät ole ruo-

kaillessa enää tämän pöydän alla.

Lävistyksen ottamisen alaikäraja on monessa liik-

keessä 14 vuotta - vanhempien suostumuksella.

Kun täyttää 16, liikkeeseen voi marssia ilman

minkään valtakunnan suostumuksia ja nakuttaa

itsensä vaikka täyteen reikiä. Itse olin napako-

ruinnostuksen aikaan ”jo” 16-vuotias, joten äidin

negatiivinen suhtautuminen ei paljon painanut.

Jälkiviisaus on tunnetusti turhaa, mutta seurauk-

set huomioon ottaen olisi kannattanut jättää koko

napakoru ottamatta.

Lävistys varmaan tehtiin ihan oikein, mutta jos-

tain kumman syystä se ei lähtenyt paranemaan.

Sitkeän kuumalla vedellä ja merisuolalla sekä an-

tiseptisella aineella huuhtelun jälkeenkin lävis-

tys mäti, turposi ja oli arka. Lopulta eräänä yönä

koru oli irronnut kokonaan. Reikä kasvoi tietysti

umpeen, mutta jätti kauniin arven. Kovapäises-

tä luonteestani johtuen en viisastunut tästä ko-

keilusta ollenkaan. Pari vuotta myöhemmin, kun

olin ottamassa ensimmäistä tatuointiani, pyysin

miestä kokeilemaan saisiko hän tehtyä uuden rei-

än napaani. Kaverini katseli kauhusta jäykkänä

vierestä, kun mies yritti puskea neulaa paksun ar-

pikudoksen läpi. Itse en tuntenut mitään, tieten-

kään. Lopulta koru oli jälleen paikoillaan ja lävis-

täjäkin pudisteli päätään. Ei kuulemma ollut noin

vaivalloista napalävistystä ennen tehnyt.

Nyt vuosia myöhemmin navassani on edelleen

kaunis arpi, sillä kasvoihan tuo toinenkin lävistys

ulos. Mikä on tarinan opetus? Miettikää ystävät

hyvät kahteen kertaan, onko sen i-ha-nan lävis-

tyksen ottaminen sittenkään järkevää. Ajatelkaa,

jos olisinkin ottanut lävistyksen nenään enkä na-

paan? Minkälainen arpinen möykky tällä hetkellä

seisoisi keskellä naamatauluani?

Tatuointeja minulla on kaksi, ja suhtautumiseni

niihin on huomattavasti positiivisempi. Toki ta-

tuoinneistakin voi aiheutua ongelmia, jos esimer-

kiksi välineet eivät ole steriilit tai tatuoija on ser-

kun kummin kaima, joka on tehnyt kaksi harjoi-

tuskuvaa appelsiiniin. En voi väittää harkinnee-

ni tatuointieni ottamista kauaa, mutta katunut en

ole hetkeäkään. Odotan jo seuraavaa kesää, kun

voin jälleen laittaa hameen päälleni ja antaa nilk-

kani perhosen nauttia auringosta.

”

Kaverini katseli kauhusta

jäykkänä vierestä, kun mies

yritti puskea neulaa paksun

arpikudoksen läpi.

Suomalaisnaisilla vääriä

uskomuksia luuston terveydestä

Tuoreessa tutkimuksessa kar-

toitettiin suomalaisnaisten tie-

toja osteoporoosin torjunnas-

ta ja luuston terveyden ylläpi-

dosta. Vaikka suurin osa nai-

sista tiesi kalsiumin yhteyden

luuston lujuuteen, löytyi tutki-

muksessa myös paljon vääriä

uskomuksia. Voiko kalsiumia

syödä kuuriluontoisesti ja en-

tä hapertuvatko luut liitumai-

siksi, jos kalsiumia saa ravin-

nosta liikaa?

Suomalaistennaisten tietoja

osteoporoosista ja kalsiumista

kartoitettiin lääkeyhtiö Lei-

raksen tilaamassa tutkimuk-

sessa. Sitä varten haastatel-

tiin yhteensä 408 suomalaista

naista, joista kolme neljännes-

tä oli 25-49-vuotiaita ja loput

puolestaan 50-65-vuotiaita tai

vanhempia naisia. Moni tutki-

mukseen osallistunut nainen

ilmoitti olevansa kiinnostu-

nut terveydestään, mutta tie-

dot kalsiumin ja D-vitamiinin

tarpeesta vaihtelivat paljon. -

Tutkimukseen osallistuneista

naisista kaksi kolmasosaa oli

huolissaan siitä, että heidän

ruokavalionsa saattaa sisältää

liian vähän kalsiumia. Lisäksi

koko ryhmästä ainoastaan 25

naista tiesi kalsiumin oikean

suositusmäärän, kertoo mark-

kinatutkija Katja Von Al!han.

Tutkimuksessa

ilmeni

myös, että monet naiset kuvit-

televat tietävänsä kalsiumis-

ta ja sen käytöstä enemmän

kuin todellisuudessa tietävät.

Useilla naisilla on kalsiumista

uskomuksia, jotka eivät pidä

kuitenkaan paikkansa. -Jotkut

tutkimukseen osallistuneet

naiset uskoivat ison kalsiumin

määrän syönnin tekevän luista

liitumaisen haperoita. Lisäk-

si kuviteltiin, että kalsiumin

puutteen huomaa omasta

voinnista tai olosta. Asiantun-

tijoiden mukaan puutetta on

kuitenkin itse melko vaikea

havaita, selvittää Von Al!han.

Osa ei näe

osteoporoosia uhkana

Leiraksen teettämässä tutki-

muksessa haastateltiin sekä

naisia, jotka söivät kalsium-

valmisteita että naisia, jotka

eivät niitä käyttäneet. Heidän

vastauksissaan ja asenteissaan

ilmeni eroja. Naiset, jotka ei-

vät käyttäneet kalsiumia, eivät

kokeneet kalsiumin puutet-

ta tai osteoporoosia uhkana.

- He uskoivat, että hyvän pe-

rusravinnon tulisi riittää kal-

siumin saantiin. He arvelivat

myös, että kalsiumin käytön

voi aloittaa vasta, kun osteo-

poroosin oireita kuten luun-

murtumia ilmenee, Von Al!-

han sanoo.

Tutkimukseen osallistunei-

den kalsiumin käyttäjien tie-

dot olivat lähempänä totuutta.

Useat heistä olivat käyttäneet

kalsiumia pienestä pitäen lää-

kärin tai vanhempien suosi-

tusten pohjalta. Heidän motii-

vinaan kalsiumin käytölle oli

tähtäys tulevaisuuden hyvin-

vointiin ja osteoporoosin eh-

käisemiseen.

D-vitamiinin

merkitys tiedossa

D-vitamiinin merkitys kal-

siumin saannille tiedostetaan

suhteellisen hyvin. Monet tie-

tävät myös, että D-vitamiinia

saadaan kesällä luonnostaan

auringonvalon kautta huo-

mattavasti enemmän kuin tal-

vella.

Osa haastatelluista naisista

kertoi käyttävänsä kalsiumia-

kin kuuriluontoisesti.

-Monet uskoivat, että myös

kalsiumia saadaan enemmän

tiettynä vuodenaikana. Kal-

sium mielletään usein myös

vitamiiniksi, jolloin ajateltiin,

että kalsiumin määrän voisi

palauttaa ennalleen ottamalla

lisäkalsiumia. Asiantuntijoi-

den mukaan näin ei kuiten-

kaan ole, selvittää Von Al!-

han.

-Säännöllinen

lisäkal-

siumin ja D-vitamiinin käyt-

tö takaa sen, että rakennus-

aineiden puutteesta johtuvaa

osteoporoosia ei pääse synty-

mään. Todennäköisesti kum-

mankin käyttö tulisi aloittaa

meillä Suomessa kaikilla nai-

silla jo kouluiässä, koska D-vi-

tamiinin ja kalsiumin riittävä

saanti on meillä aika iso on-

gelma, kommentoi sisätauti-

lääkäri Hannu Väänänen.

Kalsium & D-vitamiini

Kalsium on luun rakennusaine.

Päivittäinen suositus ympäri vuoden 800-900 mil-

ligrammaa.

Kalsiumia on maitotaloustuotteissa sekä joissain

kasviksissa.

Kalsiumia ei voi syödä varastoon.

Pysyvä kalsiumin ja D-vitamiinin vajaus synnyttää

osteoporoosia.

D-vitamiinia saa luonnostaan auringonvalosta sekä

esimerkiksi kalaruoista, kalanmaksaöljystä ja mai-

totaloustuotteista.

D-vitamiinin vajauksen on todettu lisäävän riskiä

myös eturauhassyöpään ja rintasyöpään.



Muotikaupan Liitto:

Kengät kuntoon

ja tuulta päin

Koulut ja työt ovat alkaneet ja

kesä on ohi, päätelmän vah-

vistaa vilkaisu sateiseen syys-

säähän. Uusien tai kesäsäily-

tyksestä kaivettujen syys- ja

talvitakkien rinnalle tarvitaan

kasa viileiden säiden asustei-

ta. Myös kenkätilanne tulee

tarkastaa.

Asustefanaatikoille syk-

sy on ihanaa aikaa: kaupoissa

on erilaisia hansikkaita, hattu-

ja, varjoja, huiveja, laukkuja...

Asusteiden yhdistelemisessä

onnistuminen luo täysin uu-

den ilmeen pukeutumiseen.

Huivilla saa nopeasti ja suh-

teellisen pienellä rahalla uusit-

tua ihan koko kokonaisuuden

ilmettä. Kaulaliinat hehkuvat

syksyn muotivärejä kuten har-

maata ja keltaista. Löytyy ruu-

tua ja raitaa sekä materiaaleja

ylellisistä villoista edullisem-

piin vaihtoehtoihin.

Käsineiden kohdalla tar-

jonta ei ole yhtä runsasta kuin

huivien, mutta jokaiselle on

taatusti tarjolla vaihtoehto-

ja. Nahkaiset käsineet ovat

klassikko, ja niiden valinnan

kohdalla kannattaa kiinnit-

tää huomiota ainakin kahteen

seikkaan: vuoren paksuuteen

käyttötarkoitusta silmällä pi-

täen ja nahan laatuun.

Monet suomalaiset vieras-

tavat hattuja, tai ainakin mui-

ta kuin lippalakkeja ja pipoja.

Syksyn tullen on hyvä käydä

katsastamassa millaisia päähi-

neitä muotialan kaupat tarjo-

avat. Hatun pitäminen tai pi-

tämättä jättäminen on usein

tottumis- tai rohkeuskysymys.

Rohkeasti vain kokeilemaan!

Katse kenkiin

Syksy ja talvi vaativat kengil-

tä enemmän kuin kesäkelit.

Käyttöajankohdasta riippu-

matta kengät tulee kuitenkin

suojata materiaalille tarkoite-

tulla hoitoaineella ja suojaus-

suihkeella. Säilytyksen aika-

na on hyvä käyttää kenkäles-

tiä, jotta muoto säilyy. Ennen

säilytykseen laittamista ken-

gät tulisi puhdistaa. Paras säi-

lytyspaikka on kengän oma

laatikko tai vaihtoehtoisesti ti-

lava hylly.

Nahkapohjaisille kengil-

le suositellaan kumipohjaa

kosteisiin olosuhteisiin. Älä

myöskään unohda suutarin

palveluita!

Terveydenhoitaja Aija Lindroos:

Imetysajan alkoholinkäyttö

vaikuttaa äidin ja vauvan

väliseen vuorovaikutukseen

Pauliina Parto

Tuoreen tutkimuksen mu-

kaan äidin käyttämän alkoho-

lin haitoista imetyksen aikana

annetaan ristiriitaisia neuvo-

ja. Lääkärilehdessä julkaistu

tutkimus kertoo, että tervey-

denhoitajat kehottavat äitejä

jättämään alkoholijuomat ko-

konaan imetyksen ajaksi. Val-

mistuvien lääkäreiden ohjeet

ovat sallivampia.

Sosiaali- ja terveysministe-

riön oppaassa ei satunnaista

viinilasillista katsota esteek-

si imetykselle, koska alkoholi

poistuu rintamaidosta samalla

vauhdilla kuin verestäkin. Sen

sijaan runsas alkoholinkäyttö

on haitallista jo senkin vuoksi,

että vauvan käsittely muuttuu

epävarmaksi. Neuvolakirjassa

taas kohtuullisen alkoholin-

käytön haittaa imetyksen ai-

kana pidetään mitättömänä.

Sen sijaan sammumispistees-

sä olevan äidin maidossa al-

koholia on jo haitallinen mää-

rä. Runsaasta käytöstä suure-

na haittana on vauvan laimin-

lyönnin vaara.



Terveydenhoitaja

Aija

Lindroos Huittisten seudun

terveydenhuollon kuntayhty-

mästä kertoo, että äitiysneu-

volassa otetaan perheen alko-

holinkäyttö puheeksi jokaisen

raskaana olevan kanssa. -Al-

koholilla on haitallisia vaiku-

tuksia sikiöön raskauden ai-

kana sekä tulevan äidin ja

isän vanhemmuuden kehitty-

miseen, Lindroos muistuttaa.

-Vauvan synnyttyä äitiys ja

vauva täyttävät elämän. Vau-

valle suositellaan täysimetys-

tä kuuden kuukauden ajan,

jolloin elämä keskittyy kotiin

ja vauvanhoitoon. Tänä aika-

na vähäisellä ja satunnaisella

alkoholinkäytöllä ei ole mer-

kitystä imetykseen, kuten juh-

lien onnittelumaljoilla tai la-

sillisella viiniä ruoan kanssa

juhlapäivällisellä, Aija Lind-

roos sanoo.

Vähäinenkin

säännöllinen

käyttö haittaa

Lääketieteen kandidaatti Alek-

sis Pohjola, apulaisylilääkäri

Riitta Alaja ja professori Kaija

Seppä katsovat tutkimuksessa,

että neuvonta ei saisi olla risti-

riitaista mutta kylläkin yksilöl-

listä. Suurin osa äideistä ei ole

alkoholin riskikäyttäjiä, ja sa-

tunnaisen viinilasillisen kiel-

tämiselle heiltä ei oikein löydy

perusteita. Sen sijaan huma-

lajuomisen omaksuneille äi-

deille rajoitukset ovat tarpeen.

Myös Huittisten seudun ter-

veydenhuollon kuntayhtymän

terveydenhoitaja Aija Lind-

roos myöntää, että turvallista,

selkeää rajaa alkoholin käytöl-

le imetyksen aikana on vaikea

kenenkään asettaa. -Vähäisel-

läkin, mutta säännöllisellä al-

koholinkäytöllä, on haittaa

imetyksen aikana. Alkoholi

kulkeutuu rintamaidon kaut-

ta vauvaan ja vauva on herk-

kä alkoholin vaikutuksille, sil-

lä vauvan psykomotorinen ke-

hitys, kasvu ja aivojen kehitys

on ensimmäisen elinvuoden

aikana vielä kesken. Alkoholi

poistuu rintamaidosta samaa

tahtia kuin äidin verestä, eli

yksi annos kahdessa tunnissa.

Tämä on huomioitava, jos on

kerralla nauttinut useampia

annoksia alkoholia, Lindroos

muistuttaa.

Alkolla vaikutusta

äidin ja vauvan

vuorovaikutukseen

Apulaisylilääkäri Maija Riitta

Orden Kuopion yliopistolli-

sesta sairaalasta viittaa Lääkä-

rilehden pääkirjoituksissa joi-

hinkin tutkimuksiin, joiden

mukaan alkoholinkäytöllä

imetyksen aikana saattaisi olla

pitkäaikaisiakin haittoja lap-

sen keskushermostolle ja kas-

vuun. -Joidenkin tutkimusten

mukaan lapsi pystyy myös ais-

timaan alkoholin maun äidin-

maidossa. Tämän taas on aja-

teltu lisäävän mahdollisesti

lapsen myöhempää kiinnos-

tusta alkoholia kohtaan, tote-

aa Orden.

Terveydenhoitajat neuvo-

lassa ovat varhaisen vuoro-

vaikutuksen tukemisen asian-

tuntijoita. Vauvan ensimmäi-

sen elinvuoden ajan tiheillä

neuvolakäynneillä seurataan

tarkasti lapsen kehitystä ja hy-

vinvointia. -Imetysajan alko-

holin käytöllä on vaikutus äi-

din ja vauvan väliseen vuoro-

vaikutukseen. Äiti ei havaitse

vauvan lähettämiä viestejä, ei

tulkitse niitä oikein eikä vas-

taa niihin. Vauva vaistoaa her-

kästi, jos imetystilanne on al-

koholin takia kömpelö, epä-

varma tai turvaton, sen takia

vauvaa tulisi imettää ja hoitaa

selvin päin, Aija Lindroos to-

teaa.

Page 17 - Alueviesti_40_2007