Page 7 - Lomaviesti
Basic HTML Version
7
Keskiviikko tammikuun 30. 2013
•
Jaana Grankvist
Pakkasella ja valkeiden han-
kien aikaan maistuu muu-
kin soppa kuin herneistä
keitetty.
Eivätkä sopat välttämät-
tä lihaa kaipaa, vaikka härkä-
viikkoja, kovan työnteon ai-
koja, vietetäänkin.
Parhaalta maistuva kasvis-
soppa on värikäs ja pehmeän
makuinen. Pahasta kasviksil-
le ovat liian kuuma keittoläm-
pötila, liika vesi ja liian pitkä
keittoaika.
Tässä yksi sovellus juures-
pohjaisesta höyryävästä her-
kusta. Sopinee niin metsätyö-
miehille kuin konttoristeille-
kin.
1 punajuuri
1 porkkana
4-5 perunaa
pätkä lehtiselleriä
pätkä purjoa
puntti persiljaa (käytä
myös varsiosat)
1 laakerinlehti
mustapippuria
suolaa
paketti sulatejuustoa
Kuori keskikokoiset puna-
juuri, porkkana ja perunat.
Pilko ne esimerkiksi suikaleik-
si. Huuhtele ja paloittele lehti-
selleri ja purjo. Möyhi persilja
terävällä veitsellä. Laita ainek-
set noin 3 litran kattilaan ja li-
sää vettä niin paljon, että ne
juuri ja juuri peittyvät. Upo-
ta sekaan laakerinlehti. Lisää
pippuri ja suola.
Hauduta miedolla lämmöl-
lä kypsäksi niin kauan kuin
keitoksessa on sinulle sopi-
va suutuntuma. Lisää juusto,
anna sen sulaa ja rauhassa tu-
tustua juureksiin ja kevyisiin
vihreisiin kasviksiin. Kääntele
soppa tasaisen sävyiseksi.
Kattilallinen riittää neljästä
kuuteen syöjälle, jos ei mon-
ta kertaa santsaa. Lisukkeek-
si sopii vaikka vaaleahko täys-
jyväleipä.
SASTAMALA Torikatu 1
P. 045 233 2677,
Olemme myös Facebookissa.
Liikuntakeskus Pinkki, Sastamala
r 4JTÅQZÕSÅJMZ
-JJLVOUBLFTLVT 1JOLLJ
,0,0 1&3)&&/ -**,6/5",&4,64
665664
*-."*/&/ +6.11"."3"50/ 5"1")56."
Vuosikortit -20%
(norm. hinnoista)
kun ostat koko vuoden kerralla,
kuntosali kk-kortti 43 €, ohjatut tunnit kk-kortti 55 €, yhd.kortti 62 €.
Jäseneksi liittyminen 20 €.
Hinnat voimassa 9.2.2013, hinnat ovat jäsenhintoja.
Liikuntakeskus
Monipuolinen
kuntosali naisille
ja miehille!
Jumppamaratonin aikataulu
10.00-10.30 SH’BAM
10.35-11.05 BODYATTACK
11.10-11.40 CXWORX
11.45-12.15 BODYCOMBAT
12.20-12.50 GRIT NÄYTETUNTI
13.40-14.20 BODYPUMP
14.30-15.00 BODYBALANCE
10.00-10.30 SPINNING
10.35-11.05 SPINNING
11.10-11.40 SPINNING
%
%
PERINTEISET
POISTO-
PÄIVÄT
)ITTALA /UTLET (UMPPILA s "IANCO "LU
,ASISTUDIO SHOP s #AFE ,ASIKELLO s (ANX
(UMPPILAN APTEEKKI s *ALOKIVIGALLERIA
+IRJAPÚRSSI s -ARIMEKKO s 0ARTURI +AMPAAMO
4UKKAPÚLLY s 3ISUSTUSTALO 2IBBON s 34
-ATKAHUOLLON ASIAMIESPISTE
HUMPPILA
Tykkää Facebookissa!
AVOINNA
JOKA
PÄIVÄ.
21.–26.2.
PALJON
MAHTAVIA TARJOUKSIA
JOKA LIIKKEESSÄ!
Härkäviikkojen
lempeänvärikäs
kasvissoppa
Kotoinen metsänvihreä persilja on talvellakin aromikas niin
tuoreena kuin ruuassa haudutettuna.
▶
HÄRKÄVIIKOT
■
Juhlaton kausi loppiai-
sen ja laskiaisen välillä.
■
Joulun aika ja loiko-
minen pirtissä ovat ta-
kana, ja ollaan arjes-
sa kiinni.
■
Entisajan ajojuhdat,
vetohärät, iestetään ja
käydään ulkotöihin.
Kevyt hevosella huvik-
seen ajelu on lopussa.
(Lähde: Kustaa Vilkunan
Vuotuinen ajantieto, 24.
painos)
:<<;(90
,3 7(:6
3XLVWRNDWX 9DPPDOD
$Y PD SH
OD
7233$ $/(
jatkuu!
.aLkkL tRSSaYaattHHt
5(,/8,1
$/( +,112,1
PIPOT ja
KÄSINEET
rjoamme
ullisimman)
ous voimassa
.-9.2.
(Sisältä
siteet, m
LASKETTELU/
TOPPAHOUSUJ
1aLVLOOH
Alka
e
JR
Aikuis
A
49
90
OTA 3
MAKSA
2
KAIKKI
15
,-
ERÄ!
ERÄ!
(sh. 69-99,-)
(norm. 18,90)
Lämpimiä
LAPINTUMPPUJA
50 k lp e är
s LAMPAANVILLAA
ÊMPÚVUORI
FLUORI-
LIISTEREITÄ
Naisten
HIIHTOPUKUJA
s %RI MALLEJA
s 3OFT 3HELL JA
MIKROKUITU
Laadukas
HIIHTOSUK
+OOT
ERÄ!
8
90
850W
VOITELURAUTA
29
,-
ERÄ!
Maksuton ja kaikille avoin VOITELUKOULUTUS
liikkeessämme ensi viikolla (ti ja to). Lisätiedot: 03-514 1290
Ladulle
TALVITARJOUKSET
KA
14
90
99
,-
(norm.
159-199,-)
n
119
,-
rj
30.1
ä sukset,
onot, sauvat)
(ta
ed
Ta
et
139
,-
JA L
14
90
Diamond
Harrastahiihtäjän
EDULLINEN
SAUVA
VAIN
249
,-
(sh. 370,-)
Helppoa
hiihtoa
pitopohjilla
149
,-
Helppoa
hiihtoa
pitopohjilla
Nanogrip
PITOPOHJASUKSET
+ NNN is te te
UÊ,iÝÊ
ÌÃ>ÕÛ>Ì
UÊ «>ÊÌ>Ê
Rossignol monot
Nanogrip Facile
PITOPOHJASUKSET
+ NNN siteet
UÊ,iÝÊÃ>ÕÛ>Ì
UÊ «> ÌÊ >Ê
Rossignol monot
ERÄ!
Harrastehiihtäjän
EDULLISET
SUKSIPAKETIT
