Page 10 - Alueviesti_11_2014
Basic HTML Version
10
Keskiviikko maaliskuun 12. 2014
Miesseminaari
Iskulause ”minä itte” tarkoittaa
itsestään huolehtimista
▶
Matin puristusvoima ylitti keskiarvon. Ismon verenpaine heilahti
esiintymislukemiin.
•
Veli-Matti Saksi
Fysioterapeutti
Marika Pa-
karinen
mittasi käsien pu-
ristusvoimaa Sotesin Mies-
seminaarissa maanantai-il-
tana Sylvään koululla. Lait-
teeseen tarttui rohkeasti seit-
semääkymmentä lähentelevä
Matti Lindroos
.
”Vuosi sitten puristusta oli
yli ikäisteni keskiarvon. Saa
nähdä, kuinka nyt käy.” Mo-
lempien käsien voima mitat-
tiin kahdesti. Paperille kir-
jattiin lukemat, jotka ylitti-
vät jälleen keskiarvot.
”Yritän huolehtia kunnos-
tani ainakin kohtuullisesti.
Tänäänkin olin aamulla Sas-
tamalan Opiston kuntosali-
harjoituksissa ja puolilta päi-
vin vielä vesijumpassa Kiikan
uimahallissa. Kävelyä harras-
tan niin, että tähtään kymme-
neen tuhanteen askeleeseen eli
seitsemään kilometriin. Käve-
ly on nyt jäänyt vähemmälle,
koska jalka kipeytyy jostakin
syystä”, kertoo Matti.
▶
Hän on
käynyt usein
Miesseminraarissa. Syynä
tauspisteellä käyneet miehet
tietävät aika hyvin millaiset
paineet itsellä pitäisi olla.
”Monilla on myös mitta-
ri kotona. Paineita on hyvä
seura, vaikka sairautta ei oli-
sikaan.”
▶
Ismo
ei hätkähdä esiin-
tymislukemista. Hän sanoo
käyvänsä yhä viikoittain len-
killä ja syövänsä melko ter-
veellisesti. ”Troppia tieten-
kin otan joskus, mutta se
kuuluu asiaan.”
Mitä sinulle merkitsee se-
minaarin iskulause: ”minä
itte”.
”Kyllä se merkitsee sitä,
että pitää itsensä kunnossa
liikkumalla ja syö pääosin
terveellisesti.”
Sotesin Miesseminaari
Sylvään koululla maanantai-
na oli järjestyksessään kah-
deksas. Jälleen tilaisuus veti
puoleensa runsaasti vanhem-
pia miehiä. Vetonaulana oli
tällä kertaa Iso A eli Stand
up -koomikko
Anitta Aho-
la
Juupajoelta. Muusta oh-
jelmasta vastasivat paikalli-
set voimat.
on hyvä ohjelma ja tuttujen
tapaaminen.
”Minusta täällä saa hy-
viä vinkkejä terveydestään
huolehtimiseen, vaikkapa
sydän- ja eturauhasvaivoi-
hin. Lisäksi on mukava ju-
tella tuttujen ikätovereitten
kanssa.”
Mitä sinulle merkitsee se-
minaarin iskulause: ”minä
itte”. ”Ehkä sitä, että yrit-
tää huolehtia terveydestään
mahdollisimman hyvin kai-
kin puolin.”
▶
Koulun
aulassa on run-
saasti erilaisia mittauksia ja
ohjeiden antajia. Verenpai-
neen mittauspaikalla oli ko-
ko ajan jonoa, sillä paineis-
ta huolehtiminen on tärke-
ää. Kiikoislainen
Ismo Kos-
kinen
on ikänsä liikkunut
paljon ja liikkuu yhä. Siitä
pitää huolen myös nokisuta-
rin ammatti.
Yli kuusikymppinen Is-
mo istahtaa paineiden mit-
tauspöydän viereen. Terve-
ydenhoitaja
Tuulia Kaup-
pinen
kääri Ismon hihan ja
mittaa paineet.
”Jaaha. Nyt tuli selväs-
ti esiintymislukemat. Vain
onko sinulla tällaisia arvoja?
Sydän kyllä lyö rauhallisesti”,
toteaa Tuulia.
”Ei ole. Join kyllä äsken
kahvia, ja sehän nostaa pai-
neita”, vastaa Ismo.
Näin on Tuuliankin mu-
kaan. Hän sanoo, että mit-
Matti Lindroosin käsien puristusvoima on kohdillaan. Mittaajana Marika Pakarinen.
Tuulia Kauppinen mittasi Ismo Koskisen verenpaineen,
joka kuvaajasta johtuen nousi esiintymislukemiin.
STEMMA HUITTINEN
Lintuparventie 11, puh. 0424 896 800
Katso:
Kysy meiltä
joustavaa rahoitusta!
Lisää synttäri-tarjouksia:
MA-PE 10-18, LA 9-14
Massiivikoivua!
juhlaetu
-40%
juhlaetu
-40%
998,-
(1662,-)
Tutustu monipuoliseen Mama-sarjaa:
Esim.
Stemman monipuolisin modulisohva
Oona nyt jopa -40% alennuksella!
Katso Oonat:
Kuvan Oona-kokoonpano
alk.
998,-
(1860,-)
Inari-pääty kahdella
niskatyynyllä
149,-
(249,-)
PETRA-PÖYTÄ + KUUSI TUOLIA
Pöytä 175 x 90 cm, tuoleissa
keinonahkaverhoilu. Saatavana
myös muita pöytäkokoja ja värejä.
MAMA, LEVEÄ TV-TASO
L170 x S41 x K38 cm. Värit
valkoinen ja tumma pähkinä
tai näiden yhdistelmä.
INARI-JENKKISÄNKYPAKETTI
160 X 200 cm
– myötäilevä pussijousitus
– väri tummanharmaa
– sijauspatja ja jalat
sisältyvät hintaan
379,-
(631,-)
599,-
(998,-)
alk.
juhlaetu
-40%
