22
Keskiviikko 27.4.2016
BIKINI FITNESS
"Nautin kovaa
treenaamisesta"
▶
Sastamalan Kutalassa asuva Julia Pentti nappasi
mitalin ensimmäisistä kisoistaan.
•
Pauliina Vilenius
Fitness-kilpailijalta vaa-
ditaan omistautumista,
kurinalaisuutta ja kovaa
henkistä kanttia. Näin to-
teaa tuore bikini fitnessin
juniorisarjan SM-hopea-
mitalisti, sastamalalainen
Julia Pentti
.
21-vuotias Julia osallis-
tui sunnuntaina 17. huh-
tikuuta ensimmäisiin ki-
soihinsa ja nappasi heti
mitalin. ”Olo oli itsevar-
ma. Nautin lavalla olemi-
sesta", hän sanoo.
Kuntosali on kuulunut
Julian arkeen aktiivisesti
jo yli neljän vuoden ajan.
Kisavalmennuksessa hän
on ollut parisen vuotta.
"Alun perin tarkoitukse-
ni ei ollut kilpailla lajissa,
vaan pitää tämä puhtaas-
ti harrastuksena. Innos-
tus ja motivaatio treenaa-
mista kohtaan on kuiten-
kin aina ollut suuri, joten
ajattelin, että miksen ot-
taisi seuraavaa askelta.”
■
PÄÄTÖS
kisalavalle
nousemisesta syntyi 1,5
vuotta sitten. Vaikka mat-
ka on ollut pitkä, kertoo
Julia säännöllisen ja ku-
rinalaisen elämän sopi-
van itselleen.
"Nautin kovaa treenaa-
misesta ja siitä, että saan
käyttää ja kehittää krop-
pani. Laji on myös mie-
lenkiintoinen kaikkine
teoriatietoineen ja opet-
tanut hurjasti esimerkik-
si ihmisen fysiologiasta.”
Kiinnostuksen lajia
kohtaan pitää olla syvä,
sillä esimerkiksi kisadi-
eetillä Julian ohjelmaan
kuului 11 treeniä viikossa.
"Siinä oli sen verran te-
kemistä, että muita har-
rastuksia ei ehtinyt miet-
tiä."
Liikunnallinen elä-
mäntapa näkyy myös
hopeamitalistin työssä.
”Työskentelen liikunta-
alalla erilaisissa tehtä-
vissä, kuten liikunta-
keskuksen vastaanotos-
sa sekä salibandyn pa-
rissa Tampereen Ilvek-
sessä. Toisinaan teen
promoottorin töitä."
Entä nähdäänkö Julia
vielä uudestaan kilpailuis-
sa? "Tapaan valmentajani
Matti Halosen
vapun jäl-
keen, ja keskustelemme
jatkosta. Uskon, että mi-
nut vielä kisalavalla näh-
dään."
Sastamalan Kutalassa asuva 21-vuotias Julia
Pentti on tuore bikini fitnessin juniorisarjan
SM-hopeamitalisti. “Nautin kovaa treenaamis-
esta ja siitä, että saan käyttää ja kehittää krop-
paani.”
VaLePan B-Maxille hopeaa
B-Max joukkueessa hopeamitalin kaulaansa saivat Niko Suihkonen,
Tatu Vuorenmaa, Joonas Tulonen, Olli Saarenmaa, Leevi Mäenpää,
Antti Impola, Aaro Sipilä, Paavo Kaski ja Jarno Koivuniemi. Valmen-
tajana toimivat Jukka Tapio ja Juha Tulonen. Joukkueenjohtajana Kai
Koivuniemi.
Valepan B-Max joukkue
voitti huhtikuun puo-
livälissä Raisiossa pela-
tussa finaaliturnaukses-
sa hopeaa. Raision fi-
naaliin oli kauden poo-
liturnausten perusteel-
la ansainnut paikan 12
Suomen parasta jouk-
kuetta.
B-Max voitti odote-
tusti oman alkusarjan-
sa kaatamalla selvin
numeroin Sodankylän
ja Kuopion. Välieräs-
sä vastaan asettui Raisi-
on Loimu, jonka B-Max
kaatoi selvästi 2-0.
Sunnuntain välieräs-
sä vastustajaksi aset-
tui Kauhavan Visa. B-
Max oli alusta saakka
kuskin paikalla ja ot-
telu VaLePalle suoraan
2-0. B-Maxin tavoittee-
na on koko kauden ol-
lut finaalipaikka ja se
tavoite näin myös saa-
vutettiin.
F i na a l i v a s t u s t a j a k -
si tuli odotetusti Salon
Rikalavolley. Kauden
kaikki edelliset kohtaa-
miset ovat päättyneet
Salon voittoon tiukin
numeroin.
F inaa l i s sa Ri ka l an
vahvuus tuli valitetta-
van nopeasti esiin, eikä
B-Max päässyt missään
vaiheessa vakavasti Sa-
loa uhkaamaan. Ottelu
oli nopeasti ohi ja Salo
sai mestaruuspokaalin
nostettavakseen.
Kokonaisuutena erin-
omainen kausi ja erin-
omainen lopputurnaus.
Lounaslista
Nuutilankatu 2,Vammala
Puh. 03 512 3123
Keskiviikko 27.4.
t Oskarinleike (L)................
10,90
t Janssoninkiusaus (L, G) .......
8,50
t Ahvenkeitto (L, G) ...............
7,50
Torstai 28.4.
t Uuniperuna (L, G) ...............
8,50
t Stroganoff (L, G) .................
8,50
t Riistakeitto (L, G) ................
7,50
Perjantai 29.4.
t Lehtipihvi (L, G) ...............
10,90
t Kanakeitto (L, G) .................
7,50
t Jälkiruoka: Pullavanukas
Maanantai 2.5.
t Uunimakkara (L, G).............
8,50
t Parsakeitto (L, G).................
7,50
Tiistai 3.5.
t Kanahampurilainen (L).......
9,90
t Kinkkukiusaus (L, G)............
8,50
t Tomaatti-mozzarellakeitto
(L, G) ..................................
7,50
Keskiviikko 4.5.
t Kuhafilee (L) ....................
10,90
t Gulassikeitto (M/G).............
7,50
t Jälkiruoka: Mangorahka
Lounas sisältää salaattibuffetin,
ruokajuomat, leivät ja kahvin.
Lounas ark 11 - 14.
Muutokset mahdollisia.
.
Itsenäisyydentie 15, Sastamala
Puh. 050 381 1755
Muista Kotipizza-lounas
arkisin klo 11–14!
Avoinna ma - la 11 - 21, su 12 - 21
Kotiinkuljetus
pe–su 1.1.2016 alkaen.
Puistokatu 1, Sastamala
Puh. 040 502 6679
Keskiviikko 27.4.
t Maissikanaa yrttiriisillä,
currykastike sekä pariloitua
ananasta.............................
8,00
Torstai 28.4.
t Lohipyörykät kermaperunoilla,
kylmä kermaviilisitrus-
kastike ................................
8,00
t Hernekeitto & pannukakku.
6,00
Perjantai 29.4.
t Yön yli haudutettu possunfile
pippurisella kastikkeella, parii-
sinperunat ..........................
8,00
Maanantai 2.5.
t Mustaamakkaraa, kaalikääryleet,
dijonmuusi..........................
8,00
Tiistai 3.5.
t Grillipihvit, kermaperunat,
ruskeakastike......................
8,00
Keskiviikko 4.5.
t Aurajuustobroiler, pariisinperu-
nat, keväiset kasvikset........
8,00
Lounas sisältää ruokajuoman,
salaatin, kahvin/teen, jälkiruoan.
Lounasaika 11.00 - 13.30
Avoinna: ma - to 10 - 22,
pe - la 10 - 24 (02), Su 12 - 21
Loimijoentie 89, Huittinen
Puh. 02 625 1350
Keskiviikko 27.4 .
t Makkarastroganoff (G, L), Juus-
tobroileria (G,VL)................
9,40
Torstai 28.4.
t Lihapullat ja pippurikastike (L),
Turskaa ja katkarapukastiketta
(G, L) ...................................
9,40
t Hernekeitto.........................
6,95
Perjantai 29.4.
t Jauhelihamureke ja timjamikas-
tike (G, L),Valkosipulibroileria
(G, L) ...................................
9,40
Lauantai 30.4.
t Palapaistia (G, L), Lohta kerma-
kastikkeessa (G, L)............
10,40
Sunnuntai 1.5.
t Paahdettua porsaanfileetä ja
smetanakastiketta (G, L), Broile-
ria intialaisittain ja curry-man-
gokastiketta (G, L), Noutopöydän
hintaan sisältyy salaatti- ja lei-
päpöytä, juomina vesi, maito ja
kotikalja sekä jälkiruokana kahvi
tai tee. Ilmoitathan yli 10 henki-
lön ryhmästä etukäteen...
13,90
Maanantai 2.5.
t Jauhelihapihvit ja sipulikastike
(G, L), Kalaa ja purjokastiketta
(G, L) ...................................
9,40
Tiistai 3.5.
t Paahdetut nakit (G, L), Metsästä-
jän kalkkunaa (G, L) ............
9,40
Keskiviikko 4.5.
t Kaalikääryleet (G, L),
Rakuunabroileria (G, L).......
9,40
t Päivän kasvisannos .............
9,40
Hintaan sis. salaatti- ja leipäpöytä
sekä juomana vesi, maito, kotikal-
ja ja jälkiruokana kahvi tai tee.
Lounas ark. klo 11 - 15,
la - su 11 - 16.
Kivisenojanakatu 7, Sastamala
Puh. 040-5827881
t Lounas arkisin seisovasta
pöydästä klo 11-13.30 ........
8,00
Ruokalistan löydät
Marttilankatu 8,Vammala
Puh. 03 511 4111
t PIZZA 3:lla täytteellä
+ salaatti + limu tai maito
+ kahvi................................
8,00
t KEBAB Iskender / riisillä /
ranskalaisilla
+ limu tai maito
+ kahvi................................
7,00
Lounastarjous
arkisin klo 10.30 - 14.00
Hopunkallion ravintola
Hoitokatu 6 A, Sastamala
Puh. 040 192 6198
Keskiviikko 27.4
t Talon uunilohta L, G,
perunasosetta L,G...............
6,50
t Makkarakeittoa L, M, G ......
5,00
t Kuningatarkiisseliä ja
kermavaahtoa L, G ..............
1,20
Torstai 28.4
t Palapaistia lähilihasta L, G
kasviksia ............................
6,50
t Bataattisosekeittoa L, G
talon leivonnainen L ..........
5,00
Perjantai 29.4
t Hedelmäsalsalla gratinoitua
broilerinmureketta L, G, runsas
salaattipöytä, munkki L, M
ja sima ...............................
7,70
t Kermaista kolmenkalan
keittoa L, G .........................
5,00
t Munkki L, M ja sima ...........
1,20
Lauantai 30.4
t Tomaattista lihakeittoa L, M, G
talon leipää ........................
5,00
t Jälkiruoka ...........................
1,20
Sunnuntai 1.5
t Leivitettyjä kalaleikkeitä L,
juuressosetta L, G
tillikastiketta L ...................
6,50
t Munkki L, M ja sima ...........
1,20
Maanantai 2.5
t Uunimakkaraa L, M, G
perunasosetta L, G .............
6,50
t Värikästä broilerikeittoa
L, G .....................................
5,00
t Sitruunamoussea L, G .........
1,20
Tiistai 3.5
t Hernekeittoa L, M, G ja
talon sämpylöitä L ..............
5,00
t Pannaria L ja hilloa .............
1,20
Keskiviikko 4.5
t Talon BBQ-broilerinkoipia L, M, G,
riisiä L, M, G .......................
6,50
t Palsternakkasosekeittoa
L, G .....................................
5,00
t Mansikkarahkaa L, G ..........
1,20
t Salaattibuffet joka päivä.....
5,00
t Lämmin lounasruoka/keittoate-
ria sis. pääruoka, salaatti, ruoka-
juoma, leipä, levite, kahvi tai tee
Keitto/salaattibuffet sis. ruokajuo-
ma, leipä, levite, kahvi tai tee
Lounas ma-su klo 11 - 13
Puistokatu 16,Vammala
Puh. 03 511 2954
t Arkilounas
seisovasta pöydästä ............
8,50
Sis. salaatit, leivän, ruokajuoman,
jälkiruoan ja kahvin.
Lounas katettuna
ark. klo 10.30 - 14,
la - su klo 11.30 - 15.00.
Herkkuja myös à la carte-listalta
Herkulliset
lounaat
parhaista
valikoimista!
Lauttakylänkatu 14, Huittinen
Puh. 010 548 1410
Keskiviikko 27.4.
t Aurabroileri (VL, G), Kebabkasti-
ke (VL, G), Kääretorttu (VL).
9,60
Torstai 28.4.
t Punasipulipossu (VL, G), Bataat-
tilohkot, Kasvisgratiini (VL, G),
Hernekeitto (L, G), Pannari, hillo
ja kermavaahto...................
9,60
Perjantai 29.4.
t Pippurihärkä (VL, G),
Tomaattinen tonnikalapasta (VL,
G), Juustokeitto (VL),
Munkki ja sima....................
9,60
Maanantai 2.5.
t Jättilihapullat (VL, G),
Emännän munakas (VL, G),
Mansikkarahka (VL, G)........
9,60
Tiistai 3.5.
t Uunilohi (VL, G), Keitetyt nakit
(VL, G), Mannapuuro ja mehu-
keitto (VL)...........................
9,60
Keskiviikko 4.5.
t Broileria Markuksen tapaan (VL,
G),Täytetyt paprikat (VL, G),
Talon leivos (VL)..................
9,60
Lounas sis. todella runsaan
salaattipöydän, ruokajuomat,
leivät ja kahvin.
Lounasaika 11.00 - 14.00
Seniorilounas 7,90 €.
Muutokset mahdollisia.
Sastamalankatu 70, Sastamala
Puh. 03 511 2640
Keskiviikko 27.4.
t Palapaisti (G, M), perunat/sis-
konmakkarakeitto (M), omena-
ruishiutalepuuro (M)...........
8,00
Torstai 28.4.
t Juustoinen kalapaistos (G, L),
muusi/broileripata (G, L), riisi,
mustaherukkahyytelö (G, L)
8,00
Perjantai 29.4.
t Lihamureke (G, L), kermaperu-
nat/perunat/nakit, munkki.
8,00
Maanantai 2.5.
t Makkarakeitto (G, M), broileri-
pestovuoka (L), pyttipannu (G,
M), rahka (G, L)...................
8,00
Tiistai 3.5.
t Uunikirjolohi (G, L), muusi/peru-
nat, maksakastike (L), puuro ja
keitto (G).............................
8,00
Keskiviikko 4.5.
t Meksikolaiset jauhelihapihvit (G,
L), perunat, kiisseli (G, M) ...
8,00
Lounas sisältää salaattipöydän,
ruokajuomat, leivät,
jälkiruoan ja kahvin.
Lounas ark. 11 - 13.30
