18
Keskiviikko 5.9.2018
•
•
Veli-Matti Saksi
Elokuun lopulla Pirkan-
maan Yrittäjät piti virkis-
tyspäivän Ritajärven luon-
nonsuojelualueella Sasta-
malassa. Järjestelyistä vas-
tasi suurelta osin Vamma-
lan Yrittäjät.
Vammalan Retkeilijät
opastivat yrittäjiä maas-
tossa ja huolehtivat le-
tunpaistotarpeista. Sasta-
malan kaupungin maaseu-
tujohtaja
Katariina Pylsy
esitteli luonnonsuojelu-
aluetta.
Päivän tarkoituksena oli
virkistäytyminen, joka on
suuri osa yrittäjien jaksa-
mista. Vammalan Yrittä-
jien hallituksen jäsen ja
Liekorannan yrittäjä
Saila
Valkeaniem
i sanoo koiri-
en ja liikunnan pitävän hä-
net vireessä.
”Töiden jälkeen ja vapaa-
aikoina kolme koiraa, kaksi
leonberginkoiraa ja rottwei-
ler, pitävät liikkeellä. Liikun-
ta on enemmän kuin tärkeä
asia. Liikunnalla pysyv mie-
Luonto ja liikunta pitävät vireessä
▶
▶
Hälytyskellojen pitää soida, jos aamuyöllä herää miettimään työasioita.
YRITTÄJÄN JAKSAMINEN
Jari Moisio pystytti virkistyspäivänä Vammalan Yrittäjien banderollin
maastoon.
Saila Valkeaniemi (vas.), Sisu, Sirkka-Liisa Leino ja Petri Holappa lähdössä luonnonsuojelualueelle virkistäytymään.
li virkeänä ja fysiikka kun-
nossa. Toki erilaiset koulu-
tus- ja muut tilaisuudet aut-
tavat jaksamisessa. Tilai-
suuksissa tapaa myös ystä-
viä, joiden kanssa voi vaih-
taa ajatuksia.”
””
Vanhan sanonnan mukaan;
terve sielu terveessä
ruumiissa. Tuo pitää yhä
kutinsa.
eteen. Nopein tapa helpot-
taa oloaan on lähteä ulos
ja liikkeelle. Ei silloin yöllä,
mutta vaikkapa työpäivän
jälkeen.”
Ritajärven luonnon-
suojelualueelle retkeile-
mään lähtevä
Sirkka-Lii-
sa Leino
Tyrvään Kirja-
kaupasta on myös yrit-
täjien hallituksessa. Hän
painottaa koulutuksen
merkitystä jaksamisen
apuvälineenä.
”Meillä on aika paljon
koulutusta. On muun mu-
assa myyntiä ja markki-
nointia. Paljon on myös
kiinnitetty huomiota so-
me-koulutukseen. Yrittä-
jän on hyvä tiedostaa, mil-
loin käy ylikierroksilla. Mi-
nulla se on sauna. Jos siellä
rupeaa miettimään työasi-
oita, niin silloin on hyvä
ajatella lomaa tai jotakin
muuta irtaantumista töis-
tä.”
n
VAMMALAN
Yrittäjien
puheenjohtaja
Jari Moi-
sio
Avantium Partnersista
osallistui mieluusti virkis-
tyspäivään. Hän pitää fyy-
sisestä kunnostaan huolta
jatkuvasti.
”Pyrin harrastanaan hi-
kiliikuntaa vähintään 2 – 3
kertaa viikossa. Se tuntuu
minusta hyvältä.”
Moisio muistuttaa, että
liikunta on hyvä apuväline
henkisen hyvinvoinnin yl-
läpitoon ja ongelmien en-
naltaehkäisyyn.
”Eli ylös, ulos ja lenkil-
le. Vanhan sanonnan mu-
kaan; terve sielu terveessä
ruumiissa. Tuo pitää yhä
kutinsa,”
Fyysiseen hyvinvoin-
tiin on selkeät sävelet.
Joskus kuitenkin henki-
nen hyvinvointi alkaa
reistaamaan, silloin tar-
vitaan apua.
”Yksi hälytysmerkki on
se, että pienetkin harmit
alkavat tuntua suurilta.
Työterveyshuollon kautta
saa tietoa ja apua. Jos sitä
ei ole käytettävissä, niin on
hyvä jutella jonkun yrittä-
jäystävän kanssa asiasta.
Vertaistuki auttaa mones-
ti”, sanoo Moisio.
Henkisen hyvinvoinnin
ja jaksamisen osalta Vam-
malan Yrittäjät tekee yh-
teistyötä Sastamalan seu-
n
LIIKUNTAA
painottaa
myös yrittäjien hallituksen
jäsen
Petri Holappa
Maja-
vatuotteelta.
”Hälytyskellojen pitää
soida, jos herää aamuyöl-
lä kolmen-neljä’n aikaan ja
alkaa miettimään työasioi-
ta. Silloin pitää viimeistään
tehdä jotakin jaksamisensa
dun mielenterveysyhdis-
tyksen kanssa. Ensi vuon-
na on neljän luennon sar-
ja aiheesta.
”Liikunnan osalta tu-
emme torstaisin Pinkis-
sä pidettävää aamujump-
paa. Sekin liittyy jaksa-
miseen”, huomauttaa Ja-
ri Moisio.
YRITTÄJYYS
