•
Laura Haavisto
”Sitten eläkkeellä”, moni
haaveilee. Eläkkeellä on
aikaa harrastaa ja matkus-
taa, kahvitella sukulaisten
ja ystävien kanssa ja kuo-
putella kasvimaata.
Kun eläkepäivät lähes-
tyvät, saattaa kuitenkin
iskeä ahdistus. Eläkkeel-
le siirtyminen on yksi elä-
män merkittävimmistä
muutoksista. Tutut kolle-
gat ja arjen rutiinit jäävät
taakse ja tilalle pitäisi löy-
tää uutta sisältöä.
Suomen Punainen Risti
on huomannut, että eläk-
keelle jäämisestä ei puhu-
ta työpaikoilla riittävästi.
Siitä syystä se on käynnis-
tänyt Täyttä elämää eläk-
keellä -hankkeen, jonka
tarkoituksena on tukea
ikääntyvien työntekijöi-
den hyvinvointia ja hel-
pottaa eläkkeelle siirty-
mistä.
”Valmennus tarjoaa tie-
toa ja tukea eläkkeelle siir-
tymiseen sekä antaa työ-
kaluja hyvinvoinnin vah-
vistamiseen. Vanhuus on
muuttunut, eikä eläkkeel-
le jääminen enää tarkoi-
ta sitä, että siirryttäisiin
istumaan keinutuoliin.
Valmennuksessa keskity-
tään erityisesti mielen hy-
vinvointiin ja siihen, mi-
ten arjessa pysyy rytmi ja
mielekkyys”, SPR:n terve-
ydenhuollon suunnitteli-
ja
Anne-Mari Hakuni
ker-
too.
Q
ELÄKKEELLE
jäämis-
tä pidetään yleisesti iloi-
sena tapahtumana. Siksi
voi olla vaikea sanoa ää-
neen, että muutokset mie-
tityttävät.
”Työelämä on tänä päi-
vänä todella hektistä ja
sosiaaliset suhteet tahto-
vat jäädä. Monelle työka-
verit ovat ainoita ystäviä.
Elämä työpaikalla jatkuu
entisellään, mutta itse on
yllättäen ulkona kaikes-
ta. Aina se ei tunnu pel-
kästään iloiselta”, Haku-
ni tietää.
Valmennuksessa pohdi-
taan esimerkiksi sitä, mil-
lä työelämän jättämä auk-
ko voidaan täyttää. ”Vuo-
rovaikutus on tärkeää ja
moni löytääkin ryhmäs-
tä uusia, samassa elämän-
tilanteessa olevia ystäviä”,
valmentaja
Ulla Eklund
sanoo.
Valmennus on tarkoi-
tettu työuran viimeisiä
hetkiä viettäville tai juuri
eläkkeelle jääneille henki-
löille.
”Jos työkuukausia on
vielä jäljellä, viimeisiin
päiviin pystyy panosta-
maan eri tavalla, kun tu-
levaisuus on selvemmin
suunniteltuna. Kurssin
parasta antia on ehdotto-
masti se, kun alkaa proses-
soida eläkkeelle jäämistä.
Toisaalta jo hetken eläk-
keellä olleet osaavat ker-
toa esimerkiksi sen, mik-
si päivärytmin säilyttämi-
nen on tärkeää”, Hakuni
toteaa.
Q
HAKUNIN
ja Eklun-
din mukaan valmennus
on koettu todella tarpeel-
liseksi. Yhteiskunta tarvit-
sisi arvostavampaa puhet-
ta eläkeikäisistä.
”Jotkut eläkeläiset jaka-
vat arvokasta osaamistaan
osallistumalla esimerkiksi
vapaaehtoistyöhön. Var-
masti moni muukin halu-
aisi olla mukana erilaises-
sa toiminnassa, kunhan
saisi etukäteen tietoa eri-
laisista mahdollisuuksista.
Valmennuksessa voi poh-
tia, miten olla tulevaisuu-
dessakin hyödyksi”, Ek-
lund pohtii.
Kolme kokoontumis-
kertaa kestävän valmen-
nuksen aikana asioita eh-
tii työstää ja käsitellä.
”Vaikka jo toisella ker-
ralla moni murehtii, et-
tä pian tämä loppuu”, Ek-
lund naurahtaa.
SPR:n Täyttä elämää eläk-
keellä –valmennus järjeste-
tään Huittisissa 19.9., 22.9.
ja 29.9. ja se on osallistu-
jille maksuton. Kolmivuoti-
nen Täyttä elämää eläkkeel-
lä –hanke on osa Raha-au-
tomaattiyhdistyksen rahoit-
tamaa Eloisa ikä –ohjelmaa.
Valmennukseen tulee ilmoit-
tautua etukäteen osoittee-
seen merja.joro@punainen-
risti.fi.
PALVELUHAKEMISTO
VALOKUVAAMOT
TÄYDEN PALVELUN VALOKUVAUSLIIKE
Sastamala
:
Onkiniemenkatu 8, p. 03-5142955
s +AMERAT FILMIT MUISTIKORTIT KEHYKSET ALBUMIT JALUSTAT KIIKARIT YM
VALOKUVAUSTARVIKKEET s 6IRALLISET PASSIKUVAT s 3TUDIOKUVAT VIHKI RIPPI
LAPSI YO VALMISTUMIS YM KUVAT s *UHLAKUVAT (ÊÊTILAISUUDET SYNTY
MÊPÊIVÊT SIUNAUSTILAISUUDET YM TAPAHTUMAKUVAUKSET s $IGIKUVAT UU
DELLA EKOLOGISELLA KEMIATTOMALLA TEKNIIKALLA s 6ALOKOPIOT ODOTTAESSA
VALTUUTETTU KODINKONEIDEN
ÝÛ?LFLKFÛÝÛKFIA8LJÛÝÛ8J<EELJ
0500 621 055
TS-KYLMÄ
Kosionkatu 3, Sastamala
034(3f47k :,2f
=,:0 034(3f47k7<47<;
KYLMÄHUOLTO
TYÖTARJOUKSIA
TYÖTARJOUKSIA
PALVELUHAKEMISTO
MYÖS NETISSÄ
palveluhakemisto.alueviesti.fi
TILITOIMISTOT
VF-TILIT OY
Täyden palvelun tilitoimisto
Nuutilankatu 4 Lh 3, 38200 Sastamala
0UH
s KALLE FINSKA KOPTERI NET
Nyt myös
testamentit ja peru-
kirjat sekä muut
notariaattipalvelut
(02) 546 0838
6b/(.$,+7,0(7 58//$9(5+27
3$59(.(.$,+7,0(7 0$5.,,6,7
6RLWD MD N\V\ WDUMRXV NRWLLQ WDL NRQWWRULLQ
S
PRQLWRLPH[#PRQLWRLPH[ IL
ZZZ PRQLWRLPH[ IL
VALMENNUS
Eläke on valtava elämänmuutos
!
Suomen Punainen Risti antaa avaimet työuran jälkeen toimimiseen.
Täyttä elämää eläkkeellä -valmennus on järjestettu aiemmin kymmen-
kunta kertaa. ”Nyt olemme valmennettavien toiveesta järjestämässä
jatkotapaamista”, Ulla Eklund ja Anne-Mari Hakuni hymyilevät.
Satagroup Oy / Esteetön Elämä liiketoimin-
ta lahjoitti Dietz-monitoimirollaattorin sekä
Aquatec-suihkutuolin terveyskeskussairaala
Vammalan vuodeosasto 2:n käyttöön. Kuvas-
sa henkilöt asiantuntiasairaanhoitaja Maila
Sianoja de Ruzza (vas.), Satagroupin Ari Kivi-
niemi sekä kuntohoitaja Kaija Nurminen.
Ilmainen
näköislehti
löytyy osoitteesta:
alueviesti.
