Page 16 - Alueviesti 4-2015
Basic HTML Version
16
Keskiviikko tammikuun 21. 2015
Terveys
& hyvä olo
HAASTAN SINUT PUDOTTAMAAN
5 KG PAINOA, PARANTAMAAN
HYVINVOINTIASI JA
KASVATTAMAAN LIHASMASSAASI.
s !NNE !RONEN )TSENÊISYYDENTIE !
3ASTAMALA
+939 ,)3
Haluatko
s SYDËNHOITAJAN
VASTAANOTOLLE
s TERVEYSASIOIDESI
KARTOITUKSEEN
SEURANTAAN
s APUA AJANVARAUKSIIN
s KEHON RASVA
KOOSTUMUKSEN
MËËRITYKSEN
s AKUPUNKTIOHOITOA
*OS HALUAT
OTAHAN YHTEYTTË
NIIN SOVITAAN AIKA
-ARJA !HOLA
sydänhoitaja,
erik.sair.hoitaja,
koulutettu akupunktiohoitaja
0UH
Tohtorinmäen
kuntoutus
KALEVALAINEN JÄSENKORJAUS
Kaikkiin kehon kiputiloihin!
TIINA AHOKAS / VAMMALA
044 581 3667
jasenkorjaaja.wordpress.com
Kansanparannustaito + nykytiede = tehokas hoito.
Tasapainotetaan koko keho lempeästi ja etsitään kivun syy.
1,5 tuntia / 60 euroa.
Palveluvalikoimaani kuuluvat:
- erilaiset mittaukset - suihkuavut
- lääkejako
- asiointipalvelut
- ulkoiluapu
- tarkistuskäynnit
- muut kotihoitoon liittyvät
tehtävät (tiskaus, pyykkihuolto)
UUSI hoiva-alan yritys Sastamalassa,
joka tarjoaa kotiapuja- ja palveluja ikäihmisille
ja heidän omaisilleen. Huomioin myös
lapsiperheet ja kehitysvammaiset.
AK Kotihoiva
040-1459501
Ota rohkeasti yhteyttä
Päätetyötä tekevä hyötyy
näköergonomiasta
▶
Kun työhyvinvointitekijät ovat kunnossa, sairauspoissaolot
vähenevät.
•
Pauliina Vilenius
Työskentely tietokoneella
rasittaa silmiä ja näkötoi-
mintoja enemmän kuin
muu tarkka työ, sillä jat-
kuva katseen tarkentami-
nen näytölle asettaa sil-
mälihaksille omat haas-
teensa.
Päätetyötä tekeville nis-
ka-hartiaseudun ongelmat
ovat usein tuttuja, mutta
myös näköergonomias-
sa voi olla parantamisen
varaa.
MITÄ IHMETTÄ NÄ-
KÖERGONOMIA
oikein
tarkoittaa?
”Näköergonomia on nä-
kemiseen ja näköympäris-
töön liittyvän tekniikan
soveltamista ihmiselle.
Näköergonomian avul-
la työn näköaistille ja tu-
kirangalle aiheuttamaa
kuormitusta pyritään vä-
hentämään toteuttamal-
la työpisteen yleiset olo-
suhteet, kalusteiden sää-
döt, valaistus, heijasteet,
häikäisy, laitteiden sijoit-
telu ja asennot siten, että
ne kuormittavat työnteki-
jää mahdollisimman vä-
hän”, sanoo Suomen Op-
tisen Toimialan toimitus-
johtaja
Panu Tast
.
”ERITYISEN TÄRKEÄÄ
tämä on näyttöjen kanssa
toimiessa, sillä silloin kat-
sotaan pitkiä aikoja staat-
tisesti lähelle. Se taas aihe-
uttaa silmille runsaasti li-
hastyötä, ja usein tarpeet-
tomia kiertoliikkeitä sekä
niskan ja selän jännitysti-
loja”, Tast jatkaa.
PÄÄTETYÖ
voidaan
suunnitella niin, että sii-
tä selviää tavanomaisil-
la, yleiskäyttöön tarkoite-
tuilla silmälaseilla.
Yli 45-vuotiailla työnte-
kijöillä osana hyvää näkö-
ergonomista ratkaisua toi-
mivat usein työympäris-
tön vaatimuksiin mitoite-
tut lasit.
”Niillä saadaan työn
kuormittavuutta voimak-
kaasti vähennettyä. Tiet-
tyjen ehtojen täyttyessä
ne ovat valtioneuvoston
päätöksen mukaan työn-
tekijälle ilmaiset, työnan-
tajan kustantamat.”
TYÖTERVEYSLAITOS
on tutkinut erityistyölasi-
en vaikutusta työtehoon.
Tutkimuksen mukaan
näyttöpäätetyö työlaseil-
la sisälsi merkitsevästi vä-
hemmän näkemiseen ja
sitä kautta myös asentoi-
hin vaikuttavia kuormi-
tustekijöitä kuin monite-
holaseilla työskentely.
TUTKIMUKSESSA
MUISTUTETAAN,
et-
tä työhyvinvointitekijöi-
den ja ergonomian para-
neminen vaikuttavat suo-
raan muun muassa saira-
uspoissaoloihin.
Työlasien hankintame-
no vastaa suunnilleen yh-
den sairauspäivän koko-
naiskustannuksia.
Näköergonomialla tarkoitetaan näkemiseen ja näköympäristöön liit-
tyvän tekniikan soveltamista ihmiselle. Kuvituskuva.
Glaukooma on salakavala tauti
▶
Aikainen toteaminen ja hoito hidastavat näkövammojen kehittymistä.
•
Alueviesti
Glaukooma eli silmänpainetauti on
ääreisnäköä vaurioittava, usein hi-
taasti ja salakavalasti oireetta etene-
vä silmäsairaus. Tauti voi hoitamat-
tomana johtaa merkittävään näön
heikkenemiseen.
Usein tautimuutokset etenevät
hitaasti vuosien kuluessa. Pienellä
osalla tauti kuitenkin voi johtaa va-
kaviin vaurioihin jopa muutamassa
kuukaudessa.
SILMÄLÄÄKÄRI
tekee glaukoo-
madiagnoosin tutkittuaan silmän-
paineen lisäksi näköhermon pään,
hermosäiekerroksen, näkökentän
sekä kammiokulman.
Koska huomattava osa glaukoo-
mista kehittyy normaaleillakin sil-
mänpaineilla, pelkkä paineen mit-
taaminen ei riitä.
HOIDOLLA
pyritään laskemaan
silmänpainetta ja näin estämään sil-
män rakenteeseen ja toimintaan liit-
tyvät vauriot sekä näkövammaisuu-
den syntyminen. Silmänpaineen
alentaminen on toistaiseksi glau-
kooman ainoa hoitomuoto.
Paineen alentamisessa käytetty-
jä keinoja ovat lääkitys, laserhoito
ja leikkaus. Leikkaus laskee silmän-
painetta tehokkaammin kuin lääki-
tys ja laserhoito.
Glaukooma on silmänpohjan ikä-
rappeumataudin jälkeen yleisin nä-
kövammaisuuden syy Suomessa yli
65-vuotiailla.
Suomessa noin 80 000 ihmistä
sairastaa glaukoomaa ja joka vuosi
todetaan noin 2 500 uutta glaukoo-
matapausta.
Glaukooman esiintyvyys yli
50-vuotiailla on noin 1,5 prosent-
tia, ja se kasvaa iän myötä.
LÄHTEET:
Käypä hoito -suosi-
tukset sekä Terveyskirjasto.
optikkoliike.fi
Varaa aika näöntutkimukseen!
Kaikki silmälasikehykset -60%
Laitetaan näköergonomiasi
kuntoon, jaksat paremmin.
Meiltä myös työnäöntutkimukset
Puistokatu 10, SASTAMALA
p. (03) 514 1166, ark. 9-17 la 9-14
60 kaps
16,90
(19,40)
150 kaps
37,90
(42,65)
150 ml
17,90
(20,35)
Säilytä talvi-ihon kosteus
Iho Omega
Talvi ja kuiva pakkasilma ovat eri-
tyinen haaste iholle. Mustaherukan
siemenöljy vaikuttaa ihon pinta-
kerrokseen ja auttaa säilyttämään
kosteuden. Kuivan, herkän ja
atooppisen ihon hellijä.
