17
Keskiviikko 24.1.2018
•
•
Minna Isotalo
Liikuntakeskus Pinkis-
sä on sali, jonka katosta
roikkuu violetin värisiä
pitkiä kangasliinoja. Vaa-
lea nainen lentää liinaa
apuna käyttäen kuin su-
permies konsanaan.
”Tämän liikkeen nimi
on kyllä supermies, mut-
ta ei tässä mitään erityis-
voimia tarvita”, naurah-
taa ilmajoogaa ohjaava
Hanna Ollinpoika
.
Kyseinen liikuntamuo-
to on Pinkin uusin tulo-
kas, ja melko uudesta la-
jista on kyse ylipäätään.
Yhdysvalloissa kymme-
nisen vuotta sitten kehi-
tetty ilmajooga rantautui
Suomeen vuonna 2012.
”Perinteiseen lattiajoo-
gaan pohjautuvat liik-
keet saavat vaikutteita il-
ma-akrobatiasta ja apuvä-
lineenä toimii pitkä kan-
gas eli hammock. Kysees-
sä on kehon ja mielen
tunti, jolla arkinen aher-
rus unohtuu. Mutta meil-
lä ei ole sen kummenpaa
filosofiaa tässä taustalla,
joten siinä tämä poikke-
aa varmasti perinteisestä
joogasta”, Ollinpoika sel-
vittää.
n
JOS
etsii netistä tietoa
ilmajoogasta, törmää hel-
posti kuviin, joissa riipu-
taan pää alaspäin tai is-
tutaan rennon näköise-
nä lootus-asennossa met-
rin lattiapinnan yäpuolel-
la. Ilmajooga on kuiten-
kin paljon muutakin kuin
kangasliinoissa kieppu-
minen.
”Ilmajooga lisää kehon
liikkuvuutta sekä voimaa.
Keskitymme liikkeeseen
ja hengittämiseen. Kan-
gas tukee ja helpottaa
asentoihin pääsemistä ja
tehostaa venytystä. Mut-
ta onhan se pää alaspäin
roikkuminen ihan haus-
kaa.”
n
KENELLE
ilmajooga
sitten sopii?
”Liikuntamuotona se ei
ole lainkaan vaikeaa, jo-
ten laji sopii melkein kai-
kille iästä ja koosta riip-
pumatta. Ilmajooga ve-
nyttää ja avaa selän ja
hartiaseudun lihasjäyk-
kyystiloja, se toimii var-
masti esimerkiksi istuma-
työläisen lieviin selkäju-
meihin.”
Alkuraskauden aika-
na ilmajoogaa voi harras-
taa, mutta ei mielellään
raskauden ensimmäisen
kolmanneksen jälkeen.
Ollinpojan mukaan la-
jia ei myöskään suositel-
la sydänvaivoista tai va-
kavasta asentohuimauk-
sesta kärsiville.
Onko ilmajoogaan ole-
massa painoraja?
”Kiinnitykset ja kan-
kaat on lujuustestattu ja
ne kestävät kestävät vä-
hintään 500 kilon pai-
non. Tilan suunnittelus-
sa, kiinnitysten asentami-
sessa ja kangasmateriaali-
en valinnassa on käytetty
alan asiantuntijoita. Tur-
vallisin ja levollisin mie-
lin sitä voi siis harrastaa.”
n
OLLINPOJAN
mukaan
ilmajooga on otettu asi-
akkaiden keskuudessa hy-
vin vastaan.
”Joku kokee tämän mu-
kavana hikijumpan ja ko-
van treenin vastapaino-
na, joku toinen nauttii
muuten vain tunnin rau-
hallisesta tekemisestä ja
oman kehonhallinnan
kehittämisestä. Meillä on
toistaiseksi käynyt ilma-
joogassa lähinnä naisia,
mutta sain juuri jyväs-
kyläläisestä joogakoulus-
ta sellaisia terveisiä, että
siellä miehet ovat enene-
vässä määrin innostuneet
asiasta.”
Ilmajooga lisää kehon liikkuvuutta
▶
▶
Kroppaa ja mieltä vahvistava tunti vie irti arjen kiireistä ja voi tuoda helpotusta lieviin selkävaivoihin.
UUTTA
””
Liikuntamuotona se ei ole
lainkaan vaikeaa. Laji sopii
melkein kaikille iästä ja koosta
riippumatta.
Hanna Ollinpoika näyttää miten luonnistuu supermies-liike ilmajoogassa.
Liikuntakeskus Pinkki on
kolmen naisen kekseliäs
kopla.
Hanna Ollinpojan
ja
Johanna Kastikaisen
li-
säksi yrityksessä on osuu-
della mukana
Anniina Su-
vila
.
”Pinkki on toiminut ke-
väällä jo 15 vuotta. Tarjon-
taa viilataan alan trendejä
ja asiakaskunnan toivei-
ta kuunnellen. Aina pitää
keksiä jotakin uutta ja ol-
la itse valmis oppimaan, se
on myös tämän työn suo-
la”, miettii Kastikainen.
Uuden oppimista on vii-
me aikoina Kastikaisella ja
Suvilalla riittänyt. He opis-
kelevat parhaillaan kos-
mentologeiksi. Taitojen
kartuttaminen tapahtuu
osittain työssä, ja se on
merkinnyt Pinkin palve-
lutarjonnan laajentumis-
ta. Naisten pukuhuoneen
yhteyteen on räätälöity ti-
lat kauneus- ja hemmotte-
luhoidoille.
”Teemme niitä hoitoja,
joita jo osaamme. Ihanien
asiakkaiden joukosta on
löytynyt mukavasti koeka-
niineja.”
Kastikaisen mukaan kau-
neushoitolan palvelut on
suunnattu ihan kaikille,
mutta toki ne tuovat mu-
kavan lisän liikuntakeskuk-
sen asiakkaiden palvelui-
hin. Ne istuvat hyvin ko-
konaisuuteen. Liikunta ja
hoidot luovat hyvää oloa.
Pinkin toiminnassa on
luvassa muutakin uutta.
Pian tunneille voi ilmoit-
tautua nettiajanvarauksen
kautta. Netissä voi myös
ostaa tai ladata kausikortin.
”Nettiajanvaraus on var-
masti monille mieluinen.
Tunneille voi ilmoittautua
silloin kun se itselle parhai-
ten sopii.”
Aina jotakin uutta opittavaa
Harrastukset & hyvä olo
Kosmetologiharjoittelija
Sanni Juvela
29.1.–13.4.
MITTAUSPÄIVÄ
Tiistai 30.1.
Erikoissairaanhoitaja
paikalla klo 9-16.
Ajanvaraus.
Puistokatu 10, VAMMALA p. (03) 514 1166, ark. 9-17 la 9-14
Terveenä talveen!
Bodyflex Collagen
Nivelshot
Hyvin imeytyvä
kollageeni nivelten,
luuston ja
lihaksiston
hyvinvointiin.
Visiobalance Opti
Luteiini-zeaksantiini
-vitamiini-
valmiste
rasittuneille
silmille.
ERÄ
18
95
(24,90)
14
90
(19,20)
Hierontaa, hoitoja, värjäyksiä.
OPISKELIJAHINNOIN.
Kysy aikoja
ERÄ
