Page 11 - Alueviesti_02_2006

Basic HTML Version

Torstai tammikuun 12. 2006

Puistokatu 16 • 38200VAMMALA. Puh. (03) 511 4109

ma-pe 9-17, la 9-13

www.cazze.com

RoPon -94 juniorit ovat

pelanneet aikaisemmat

kaudet kahdella eri jouk-

kueella Mortit ja Vertit.Nyt

mikkihiirijoukkueet ovat

yhdistyneet syksyllä tode-

tun valmentaja pulan vuok-

si. Nyt joukkue on nous-

sut ylempään loppusar-

jaan.

Syksy pelattiin sisä-Suo-

men sarjassa jossa oli kolme

lohkoa. Lohkoista ylempään

loppusarjaan pääsi kaksi loh-

konsa parasta.

Pelit sarjassa pelattiin si-

ten että RoPon joukkue voitti

viisi peliä, yhden pelasi ta-

san ja kaksi tappiota koet-

tiin Forssan Suuppareita vas-

taan.

Ylemmässä loppusarjassa

on kuusi joukkuetta joista

kaksi ensimmäistä menee

suoraan alueloppuhuipentu-

maan ja sarjan kolmas ja nel-

jäs karsivat alempien jatko-

sarjojen voittajien kanssa

pääsystä alueloppuhuipentu-

maan.

Joukkueella on parannet-

tavaa viisikkopuolustamises-

sa. Hyökkäyksiä pystytään

hyvin rakentelemaan vastus-

tajien puolustusalueelle ja

maalin tekokin onnistuu pe-

lureilta mukavasti. Kevään

pelit tuovat uusia joukkuei-

ta vastaan, sellaisiakin joita

ei olla aikaisemmin kohdat-

tu salibandykentillä. Tiedos-

sa on myös kaksi bussimat-

kaa turnauksiin, joihinmat-

kat on hoidettu tähän asti

vanhempien autoilla.

Joukkueessa

pelaavat:

Anttoora Juho, Erkkilä Sant-

tu, Hakala Santeri, Harjula

RoPo E-94

ylempään

loppusarjaan

Risto, Honkamäki Lauri, Jär-

vinen Matias, Korkki Veera,

Lehtinen

Aki,

Leino

Atte,Lindroos Toni, Liukko-

Sipi Risto, Pajuranta Juuso-

Matti, Pelttari Juho, Puusa

Miko, Rantaniitty Juuso,

Saarela Miikka, Taipale Tuo-

mas, Toiviainen Juho ja Tuo-

misto Tony.

Huomenna perjantaina

vietettävän Tapaturmapäi-

vän mottona on "Kansalai-

nen, liiku turvallisesti". Ta-

paturmapäivä on yhteinen

ponnistus turvallisuuden

edistämiseksi. Tapaturma-

päivän järjestää Valtakun-

nallinen tapaturmayhteis-

työryhmä.

Valtakunnallista Tapatur-

mapäivää on vietetty vuodes-

ta 1995, jonakin vuoden per-

jantaina 13. päivänä. Tapa-

turmapäivä kiinnittää ihmis-

ten huomion keinoihin, joil-

la voi välttää jokapäiväisiä

vaaratilanteita.

Onnettomuuksien ehkäisy

on tärkeää, sillä Suomessa

sattuu vuosittain noin miljoo-

na tapaturmaa.

Tapaturmien uhreista tut-

kimuksen mukaan puolet on

haaverin jälkeen ollut sitä

mieltä, että tapaturma olisi

ollut ennakolta ehkäistävis-

sä.

Tavoitteena on tietenkin

se, että tapaturmia ei sattui-

si lainkaan.

Päivän tavoitteena on

myös edistää tapaturmien

torjunnan kanssa työskente-

levien tahojen yhteistyötä.

Ensi vuonna 2007 Tapatur-

mapäivää vietetään 13. huh-

tikuuta.

Liikunta edistää merkittä-

västi terveyttä, työ- ja toi-

mintakykyä sekä hyvinvoin-

tia.

Liikunta on ilo sinänsä, ja

se auttaa jaksamaan hyvin

myös arjen paineissa. Liik-

kuvan ihmisen on kuitenkin

hyvä muistaa turvallisuus.

Turvallisuustekijät kannattaa

ottaa huomioon suunnitelta-

essa liikuntapaikkoja, -reit-

tejä ja -ohjelmia.

Liikunta on välttämätöntä mutta ei riskitöntä

Joukkupelit

vaarallisimpia

Vakavia liikuntatapaturmia

sattuu eniten joukkuepeleis-

sä, kuten jalkapallossa, sali-

bandyssä ja jääkiekossa.

Yleisiä ovat myös lenkkei-

ly- ja voimailutapaturmat.

Naisille tapaturmia sattuu

erityisesti lenkkeillessä ja

muuta kunto- tai hyötyliikun-

taa harrastettaessa. Liikunta-

tapaturmat ovat suurin vam-

moja aiheuttava tapaturma-

luokka.

Suomessa sattuu vuosittain

yli 330 000 liikuntatapatur-

maa, ja suunta on kasvava.

Vaikka liikuntavammoja lu-

kumääräisesti sattuu paljon,

vakavat vammat ovat harvi-

naisia ja yleisin pitkäaikais-

haitta on nivelvammaa seu-

raava nivelrikko.

Tuoreen suomalaisen tut-

kimuksen mukaan työmatka-

ja asiointiliikunta ovat var-

sin turvallisia liikuntamuo-

toja. Näissä liikuntamuodois-

sa sattuu keskimäärin 0,3

vammaa tuhatta liikuntatun-

tia kohden.

Työmatkoja kävellessä

vammautumisriski on 0,2 ja

pyöräillessäkin vain 0,5 vam-

maa tuhatta liikkumistuntia

kohden.

Harraste- ja hyötyliikun-

ta ovat myös varsin turvalli-

sia liikuntamuotoja, näissä

vaara loukkaantua on keski-

määrin 0,7 vammaa tuhatta

tuntia kohden.

Kunto- ja kilpaurheilu-

muodoissa keskimääräinen

vammautumisriski on jo sel-

keästi korkeampi eli keski-

määrin 3,1 vammaa tuhatta

liikuntatuntia kohden. Eri lii-

kuntalajien vammariskeissä

on selkeitä eroja.

Suurin vaara loukkaantu-

miselle on squashin peluus-

sa, judossa, suunnistuksessa

ja salibandyssä.

Turvallisimpia liikunta-

muotoja ovat juoksu, luiste-

lu, aerobic, kuntosaliharjoit-

telu, sauvakävely, murtomaa-

hiihto, soutu, kävely, uinti,

tanssi ja golf.

Koripallo, jalkapallo, jää-

kiekko, lentopallo ja pesäpal-

lo asettuvat turvallisuudel-

taan yllä mainittujen lajien

välimaastoon.

Miehille sattuu...

Miesten vammautumisris-

ki liikunnan aikana on kes-

kimäärin hieman naisia kor-

keampi.

Toisaalta vakavien polvi-

vammojen riski on naisilla

3-7 kertaa miehiä korkeam-

pi.

Tapaturmat ovat liikunnan

aikana selkeästi rasitusvam-

moja yleisempiä.

Naisten kaikista vammois-

ta 65 % on tapaturmaisia, kun

vastaava luku miehillä on 78

Neljä viidestä tapaturmai-

sesta kuolemasta liikunnan

yhteydessä sattuu miehille.

Tämä johtuu pääasiassa

miesten suuremmista harras-

taja- ja altistumismääristä

korkean riskin lajeissa.

Riski kuolemaan johtavaan

tapaturmaan on kuitenkin

moninkertainen liikenteessä

liikuntapaikalle siirryttäessä

kuin itse liikunnan aikana.

Liikuntavammariskit ovat

suurimmat 15-34 -vuotiaiden

keskuudessa. Heillä liikunta

on intensiivisimmillään. Van-

hemmiten vammariski piene-

nee.

Liikuntavammoista ei siis

näytä muodostuvan uhkaa

ikääntyville liikkujille. Toi-

saalta on muistettava, että lii-

kunnan aikaisen sydänkoh-

tauksen riski lisääntyy, kun

ihminen ikääntyy ja sydämen

sepelvaltimomuutokset yleis-

tyvät.

Laadukkaiden satunnais-

tettujen tutkimusten perus-

teella lupaavimpia keinoja

vammojen torjumiseksi ova

kunnolla iskua vaimentavi-

en ja liikunta-alustalle sopi-

vien jalkineiden käyttö, ke-

hon hallintaa, lihasvoimaa ja

liiketaitoa parantava harjoit-

telu, suunnitelmallinen ja

valvottu aikaisempien vam-

mojen hoito ja kuntoutus.

Kohonneen tapaturmaris-

kin tiedostaminen kilpailu- ja

kontaktitilanteissa saattaa jo

sellaisenaan vähentää vam-

mariskiä.

Väärällä tavalla aggressii-

vinen pelityyli joukkuelajeis-

sa pitäisi karsia jo juniori-

vaiheessa, jotta vammat ai-

kuisenakin

vältettäisiin.

Joukkuelajeissa asiantunte-

van tuomarin tulisi työsken-

telyllään eliminoida vamma-

riskit.

Henkilökohtaisista turval-

lisuustoimenpiteistä keskei-

simpiä on suojautuminen.

Esimerkiksi kypärän käyttö

luistellessa, lasketellessa ja

lumilautaillessa on vähentä-

nyt pään vammoja.

Rullaluistelijoiden ja las-

kettelijoiden tulisi käyttää

myös rannesuojaimia. Kilpi-

mäinen lonkkasuojain on

ikäihmisten tehokas liikku-

misen turvallisuutta paranta-

va keino.

Asianmukaiset suojavarusteet tuovat turvaa huimiinkin lajeihin. Kuvassa Tatu Karlsson

Ellivuoreen rinteessä. - Kuva: Lasse Petman.

Tapaturmapäivä

muistuttaa:

ASEMAN KENKÄ

Puistokatu 9, Vammala, p. 03-514 3160

Erä naisten

TALVINILKKUREITA

KEVYTVUORISAAPIKKAITA

Naisten

TYÖSANDAALEJA

Miesten

TALVINILKKUREITA

puoleen hintaan

TAMMIKUUN

TALVISI IVOUS

Page 12

Page 10

1...,2,3,4,5,6,7,8,9,10 12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,...32